sábado, 22 de abril de 2017

Ritual da alimentação: semana #3




Hoje é dia de balanço semanal. E para não variar tive novamente 5 dias + e 2 dias - nos meus quadradinhos. Hummm acho que começa a haver aqui um padrão.



Dias +

Voltei a ter 5 dias de comida saudável, sem alimentos processados nem açúcares adicionados, só os naturalmente presentes na fruta. Fiz 3 refeições vegetarianas, 2 de carne e 2 de peixe.



Dias -

Um dos dias foi no sábado em que estive a trabalhar e almocei fora. Comi batatas fritas e bolo de chocolate de sobremesa.
Tendo em conta que foi Domingo de Páscoa, já estão mesmo a ver qual foi o outro dia da asneira, não é? Comi enchidos, broa de milho, folar, amêndoas e chocolates. Afinal era a Páscoa, certo?



E foi assim a minha semana alimentar. E a vossa como correu? Comeram muitas amêndoas?


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